Cara bernafas yang benar

Hay gays, Welcome to my blog. Wuuuwuu.

Gays, hari ini saya akan berbagai TIPS cara bernafas dengan benar :

1. Pastikan anda bernafas dengan mengunakan hidung bukan mengunakan telingga.

2. Bernafaslah sesuai dengan kebutuhan anda, jangan tamak dan rakus.

3. Hirup nafas dari hidung panjang-panjang lalu keluarkan pelan pelan dan akhirnya anda bernafas tidak autometic lagi, tetapi manual.
4. Dan bila anda tidak bernafas selama 1 jam, keluarga anda akan datang kerumah anda.

Sekian gays dri blog saya, comment and like my blog.

My ig : mr_chandw